L’univers des régimes minceur est une jungle où il est difficile de s’orienter. Avec plus de 80 régimes répertoriés, La Bible des régimes permet de repérer en un clin d’œil les régimes les plus nocifs comme les plus bénéfiques. Non seulement le présent livre permet au lecteur de trouver le régime qui lui convient le mieux, mais surtout, il lui permet de mettre à exécution celui qu’il choisira.

À l’aide de tableaux, de menus et de résumés, La Bible des régimes explique de manière simple et efficace comment suivre chacun des régimes qu’elle recense. Tandis que les avantages et inconvénients de chacun sont également détaillés par l’auteure, deux nutritionnistes expérimentés, Marise Charron et Hélène Baribeau, leur attribuent une note en fonction de leur impact sur la santé.

Finalement, selon le docteur Richard Béliveau, La Bible des régimes est une « œuvre de référence pour tous ceux qui s’intéressent à la nutrition et à son impact sur la santé ».
Jenny de Jonquières, La Bible des régimes, Montréal, Amérik Média, 2010, 488 p., 34,95$, ISBN : 978-2-923543-11-6